
精气APP功能
【早晨日常练习】
通过一系列健康活动,帮助你建立健康的多巴胺来源
【放松】
多种呼吸方式,适应各类人群
【交流】
分享成功经验帮助他人,巩固自己。提出自己的问题,互相鼓励
【自我检查】
每天晚上自我总结提高
【可选练习】
丰富的健康练习,强化你的决心和意识
【图表】
周统计,月统计,年统计,数据更加直观
使用说明
怎么会看大片成瘾?
看片会在脑海中释放出来一种喊着多巴胺的化学物质。这类化学物质也会让你感觉非常好,这就是你看片后感到幸福的主要原因。
随着你播放的次数增多,人的大脑为了能感觉更强所需要的多巴胺愈来愈多。因此日常的主题活动没法使你感觉令人满意。
怎样才能够戒除这种?
大家制定了许多健康的生活日常训练,从而建立健康的生活多巴胺由来,降低对不良好的生活习惯的依赖性。
通过反复练习,多巴胺会恢复到正常水平,从而可以体会更多来自日常生活的快乐。
版本记录
冥想增加设置时间功能
交流界面调整
细节优化
更新日志
v3.5.1版本修改已知问题
v3.5.3版本
1.修改已知问题